SLIDISK представляет собой овальный диск из прочного нейлона с внутренним наполнителем. Slidisk позволяет легко скользить по полу и выполнять разнообразные упражнения для повышения тонуса, на координацию движений и растяжку. Диск повышает динамику движений и позволяет задействовать различные группы мышц – верхние и нижние, для повышения тонуса конечностей, ягодиц и боковых мышц.
бренд: Sidea
продюсер: Sidea Srl
Модель: Slidisk
код: 2090

Код 2090. SLIDISK представляет собой овальный диск из прочного нейлона с внутренним наполнителем. Slidisk позволяет легко скользить по полу и выполнять разнообразные упражнения для повышения тонуса, на координацию движений и растяжку. Диск повышает динамику движений и позволяет задействовать различные группы мышц – верхние и нижние, для повышения тонуса конечностей, ягодиц и боковых мышц. Дестабилизация и подвижность при применении Slidisk полезны при выполнении упражнений как на спортивных тренировках, так и при проведении реабилитационных программ для мышечной системы и корректировки осанки. Slidisk широко используется инструкторами при проведении индивидуальных и групповых занятий, так как это – экономичный снаряд, который не вызывает проблем при транспортировке и хранении.
Габаритные размеры: 31 x 21 см, толщина 5 мм.

Более подробная информация
Небольшой и экономичный спортивный снаряд позволяет выполнять самые разнообразные упражнения и разработать новые варианты традиционных упражнений.
Два диска скользят по полу, при этом спортсмен вынужден мобилизоваться, чтобы контролировать движения в нестабильном положении. Такие упражнения эффективно используются для совершенствования различных частей тела.
Принцип действия. Slidisk надевают на обе ноги или на руки или устанавливают под колени или под локти. Основное упражнение в положении стоя: скольжение с имитацией движений конькобежца. Такое простое упражнение заставляет работать мышцы ног и ягодиц с интенсивностью, которая позволяет повысить тонус.
В том же положении можно попробовать движения назад до исходной точки с одной ноги, затем с другой ноги. При выполнении упражнений достигается максимальный эффект - растяжка в дополнение к повышению тонуса, что позволяет добиться мышечной стабильности.
На полу можно выполнять самые разнообразные упражнения. Поверхность становится совершенно нестабильной, если надеть диск Slidisk на руки или на ноги: в положении «упор лежа» руки скользят вперед, а ноги имитируют движения велосипедиста.
В положении лежа на боку с упором на локоть свободная рука с диском выполняет скольжение, заставляя работать грудные мышцы.
Slidisk представляет собой идеальную опору для выполнения упражнений по пилатесу. Попробуйте выполнить упражнение на скручивание, скользя руками с дисками, или упражнение на расслабление мышц бедра с диском под ногами.
Как используется диск для функциональных тренировок? Наденьте диски на ноги, руки в упоре на полу, ягодицы вверх. Вытяните руки, скользя ногами по полу, как улитка.